咨询理论 第5页

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西安青少年心理咨询_西安心理咨询中心_西安婚姻情感心理咨询

高考后,孩子选好学校还是选好专业?

高考后,孩子选好学校还是选好专业?

  可能有的人会觉得一所好的学校比好的专业更加重要,因为他们觉得学校的名气大,在找工作时比一个好专业更吃香。更重要的是一所好的学校实质上在教学资源上是有着很大的便利和优势的,孩子能够在一个好的大环境之中学习,对孩子的成长是很有益的。    而如果想要优先选择专业的话,这样的家长认为一门扎实的专业或技术,对于孩子未来的发展是很实用的。现实社会对于专业人才的需求是巨大的。  &...
如何面对孩子的考试焦虑问题?

如何面对孩子的考试焦虑问题?

一、造成考试焦虑的原因有哪些 造成考试焦虑的原因有很多种。有时候孩子的焦虑是一种原因引起的,有时候则是多种原因引起的。  1.生理原因  当孩子休息不好的时候,睡眠不足、身体状态差,都容易造成神经敏感、大脑疲劳等症状。如果孩子平时缺乏体育锻炼或者营养结构不合理导致体质虚弱,也容易在高度紧张和高消耗的考试中坚持不下来。还有女孩子特有的“麻烦”——月经,也会影响孩子考试时的状态。  ...
如何培养孩子的意志力?

如何培养孩子的意志力?

有一次,一个来咨询的中学生和我说:“我也想好好学啊,可是我就是学不进去。”“我知道学习好是好事,我知道应该要努力,可是我做不到。”“学习确实很重要,但是我一看到游戏机就控制不住自己了……,,在心理咨询中,我们会说这个孩子的说法是自相矛盾的。因为,如果我们“想好好学”,就不会“学不进去”。当孩子说想好好学时,是理智的部分在思考,但是追求轻松、快乐的本能让他“做不到”。而自控力就是能够驱动理智的自我去克服本能的欲望,去做自己“应该但是不想做”的事情。如今,斯坦...
心理咨询的基本流派

心理咨询的基本流派

在过去的一百年当中已经产生了成百种的心理治疗方法,但只有少数几种经受住了时间的考验。当前,大多数咨询师采用的理论和技术可以分为四大流派:行为主义的,精神分析的,以来访者为中心的(或者存在主义与人本主义的),认知行为的,家庭体系的。大多数类型的心理治疗实是这些理论的复合体。对每一种流派详加讨论并非本文的宗旨,下面介绍的一些普遍原则却可以作为避免迷失方向的地图。   我们假设有一个叫格雷格的年青人来找你,他患有中度的抑郁质。社会...
如何改掉孩子的一些坏习惯?

如何改掉孩子的一些坏习惯?

   比如想让被溺爱的孩子重新按时上学,改掉随心所欲的坏习惯。   首先,为了让坏习惯改起来容易一点儿,我们可以举办一个坏习惯的“告别仪式”或者“宣誓仪式”。我们平时的工作当中经常会提到接待某人要“正式一点儿”,或者合作方式要“正式一点儿”,这说的就是要表现足够的尊重和诚意,让人感到承诺和责任。在仪式上我们可以准备好稿子,让孩子大声念出坏习惯给他带来的困扰和坏影响,承诺以后要如何做、如何摆脱坏...
孩子学习不好怎么办?

孩子学习不好怎么办?

       导读:帮助孩子找到学习的内外动力;学会使用策略可以有效地提高成绩。   陈功是一名初二的学生,学习非常用功。老师说,每天写完作业都要预习一下第二天要上的课,班上很少有同学能做到,陈功做到了。老师说,要准备个错意本,把做错的意目写进去,时不时翻翻看看,班上很少有同学能坚持一学期,陈功坚持下来了。但陈功的成绩却一直不大理想,总是徘徊在班里...
如何认知婚外情问题

如何认知婚外情问题

本文由心理咨询师罗丽提供。 一、“一哭二闹三上吊”可耻且无用 离、狠、忍只会让我们离爱越来越远。为什么“离”、“忍”、“狠”都不会起到真正的作用? 离:很多女人会在遭遇出轨后,会听到她身边有很多这样的声音——“这样的男人你还要他干什么,抓紧离。”这种人是站着说话不腰疼的人,凡是这么说话的人要么人生阅历太浅,要么没进入婚姻,要么婚姻对TA不重要。离开是简单的,重要的是遇到问题就扔了,那万一下一个男人还是这样,那不就就傻眼了?...
如何教导孩子正确面对学习?

如何教导孩子正确面对学习?

家长应在孩子还在上小学时就引导孩子正确认识学习和分数,不但要让孩子了解到学习和分数的真正意义,还要让孩子知道这些不是衡量一个人价值的唯一标准,也不是最重要的标准。如果到了中学,孩子还不懂这些道理,那现在开始引导孩子也还来得及。那么该如何引导孩子呢?现在的孩子通常在两种心态中摇摆:一种是不了解学习的意义,认为学习无用,成绩无用,只要能挣钱就行;另一种是另一个极端——不了解学习成绩的意义,认为要挣钱就得学习成绩好。所以,要引导孩子,首先肯定是要让孩子真的了解为...
心理咨询师的标签眼光

心理咨询师的标签眼光

理论体系可以给我们信心和力量,但也会给我们的学识和眼界设定框框。我在受训过程中,深感各种理论体系的好,也深感每一种疗法都忽略了人的某些重要方面。让我们举个例子吧。   受训几年后,我在一次咨询中遇到了地震。地震虽不剧烈,但也让屋子摇晃了5到10秒钟。来访者的眼睛因为发现屋子动了起来而睁得大大的。我由于受过精神分析的训练,仍然静静地坐在椅子上。我的无动于衷让他看不懂。“我想,发生地震了!”他说。我一动不动地轻声回应:“是的。你...
心理咨询师培训的一个弊端

心理咨询师培训的一个弊端

书店里心理自助读物很多,但是面向心理咨询师或心理医生的读物较少。正如作者所言:咨询师的培训课程几乎只关注“做什么”,而不是“怎么才能成为心理咨询师”。要知道,心理咨询方法说起来比较简单,难的是提高咨询师自身的修为。若你接受咨询师培训,你就会发现受考验的不仅是你的才智,还包括你的判断力、同情心和成熟度。成为一名咨询师,确实是对心灵的挑战。成为一名心理咨询师,就跟其他很多专业一样,需要熟练掌握大量的、不断增长的知识,需要学习多种技能,并处理复杂的人际关系。与其...