咨询理论 第7页

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完型技术

完型技术

完形治疗法的技术在于帮助当事人获得更敏锐的察觉力、体验内在的冲突、解决不一致性和两极化的问题、突破构成阻碍的僵局,以解决未完成事件。皮尔斯等人对完形治疗法的一些技术曾有简明扼要的描述,包括:1、对话练习。2、空椅子技术。3、绕圈子。4、我负责。5、投射。6、倒转。7、预演。8、夸张。9、感觉留置。10、完形梦境治疗   1.1对话练习(thedialogueexercise)  如前所述,完形治疗目标就是要使一个人的功能获得整合,进而容纳其人...
完形疗法

完形疗法

 完形疗法(gestalttherapy)由美国精神病学专家弗雷里克·S·皮尔斯博士创立的,又称为格式塔疗法,是自己对自己疾病的觉察、体会和醒悟,是一种修心养性的自我治疗方法。 历史渊源完形心理学又称格式塔(Gestalt)心理学,是西方现代心理学的主要流派之一,1912年在德国诞生,后来在美国得到进一步发展。格式塔心理学采取了胡塞尔的现象学观点,主张心理学研究现象的经验,也就是非心非物的中立经验。在观察现象的经验时要保持现象的本来面...
催眠技术

催眠技术

 催眠是一种心理治疗的技术,同时又是人们与生俱来的能力。要全面了解什么是神秘的催眠,可以从生活和心理两个层面来看。   先说说生活层面的。生活中,催眠是无处不在的。  我们从小到大都生活在催眠的环境中,在我们长大的过程中,父母、老师一直在给我们灌输他们的价值观、信念、道德标准等等。开始,我们半信半疑、处在迷惑中,后来他们说多了,我们慢慢就相信了。并且,长辈说只有听话才是好孩子,不听话就会得不到许多应得的东西。于是我们接受越来越多的“催眠...
性心理五个阶段及对人的人格影响

性心理五个阶段及对人的人格影响

  口唇期0-1岁  肛门期1-2岁    生殖器期3-6岁   潜伏期6-12岁    生殖期12~20岁弗洛伊德认为,每个人都会经历这五个发展阶段,不同阶段发展得顺利与否对以后的人格将有重大影响,特别是童年时代的欲望满足和挫折与人格形成发展的关系密切。下面,我们把各发展阶段及...
沙盘疗法

沙盘疗法

沙盘游戏治疗是一种以荣格心理学原理为基础,由多拉·卡尔夫(DoraKalff)发展创立的心理治疗方法。国外又称之为非言语治疗。在一个自由和受保护的空间,来访者通过在沙盘内用各种模型、玩具摆出心灵的故事,使来访者与无意识接触并表达超语言的经历和被阻碍的能量。这种接触与表达,促进和激活恢复、转化、治愈、新生的力量。对来访者心理健康的维护、想象力和创造力的培养、人格发展和心性成长都有促进作用。沙盘游戏治疗从二十世纪六十年代形成并得以问世以来,一开始它的治疗对象...
常见的二十二种心理防御机制

常见的二十二种心理防御机制

心理防御机制简称心理防御,是指自我对本我的压抑,这种压抑是自我的一种潜意识的防御功能,是人类为了避免精神上的痛苦、紧张、焦虑、尴尬、罪恶感等心理,有意无意使用的各种心理上的调整。按行为性质可分为:逃避性防御机制:压抑,否认,退化情感自骗性防御机制:反向形成,合理化,仪式与抵消,隔离,理想化,分裂,歪曲攻击性防御机制:转移,投射代偿性防御机制:幻想,补偿建设性防御机制:认同,升华,幽默其它防御机制:情感隔离,理智化,固着,利他下面,我们根据性质分类对常见的...
萨提亚流派:四种沟通姿态

萨提亚流派:四种沟通姿态

一、功能不良的应对/沟通姿态:讨好、指责、超理智、打岔在你的记忆中,当家长发火的时候你的反应是什么?当老板给你批评的时候你又会如何反应?仔细回想或许你会发现,尽管在从小到大的人生经历中发生的状况不尽相同,你却有著非常类似的反应。比如,老板把你叫进办公室,告诉你最近的一次季度考核里,你没有完成销售业绩:“怎么搞的,你一直都做得很不错,上个季度是怎么回事?什么地方出问题了?”回答1:“老板,对不起,是我没有做好工作……”(也许,老板本来还想问你,是不是其它...
循环提问技术(“提问即治疗”)

循环提问技术(“提问即治疗”)

 如果我问您的女儿,爸爸妈妈还相爱吗,她会怎么回答?如果您想让您的太太为自己找个男朋友,您最好应该怎么办呢?您想象一下,一位好心的仙女翩然而至施展魔法,把您所有的问题都一扫而光,那么您明天早上醒来,会有哪些与以往不同的举动?如果您和儿子一起去上柔道课,您的先生会怎么想?当您痛哭流涕的时候,您的婆婆会有什么样的感觉?这仅仅是提问类型的几个例子而已。而且,它们还都是非常善意友好的问题——每天,系统式治疗师或咨询师都会用这样的问话,让他们的当事人或患者...
上床以后分手到底谁吃亏

上床以后分手到底谁吃亏

   由于现在不少年轻人不再把恋爱期间发生性关系看作是越轨的行为,他们往往不会太克制自己的性冲动,有的没见几次面就上床,以证明对对方的爱。男女之间拍拖,亲吻、拥抱甚至发生性行为颇为自然,所谓情到浓时无怨尤。然而,两性之间的性心理差别较大,对婚前性行为理解有所不同,分手之后女性容易有“吃亏”的感受,甚至想要索取精神赔偿。向日葵心理咨询师胡慎之认为,恋人之间应多沟通,尤其是多讨论一下性道德的话题,同时也应明白成年人是需要对自己...
认知扭曲最常见的十种类型

认知扭曲最常见的十种类型

人们在认识事物时,有哪些是偏激的、错误的、扭曲的?美国心理学家伯恩斯在著作《新情绪疗法》列举了十种扭曲的认识方式,你可以看看,自己犯过其中哪些?请你仔细阅读下述十个认知扭曲清单,这些扭曲构成了抑郁情绪的基础。认真体会一下,如果你感到难受,你也许就会明白你是如何愚弄你自己的。  1.要么一切要么全无的思想。这是指你倾向于用一种极端的、黑白分明的标准来评价你自己。比如说,有一位有名的政治家告诉我:“我输掉了州长竞选,所以我现在成了零。”一位...